인생을 바꾸고 싶다면 프레임을 리프레임 하라

 세상에는 성공한 사람이 있는 반면 실패한 사람도 있다. 또한, 행복한 사람이 있는 반면 불행의 늪에서 힘겹게 사는 사람도 있다. 그들 사이에는 대체 어떤 차이가 있길래 성공한 사람과 실패한 사람으로 또한, 행복한 사람과 불행한 사람으로 나뉘게 되는 것일까? 여러 가지가 이유가 있겠지만, 심리학자들이 말하는 그들 사이의 가장 중요한 차이는 바로 '프레임'이다.

 프레임이란 세상을 바라보는 마음의 창을 말한다. 어떤 문제를 바라보는 관점, 세상을 향한 관점, 세상에 대한 가치관, 사람들에 대한 고정관념 등이 모두 프레임의 범주에 포함된다. 핑크빛 렌즈로 만들어진 안경을 쓰고 세상을 바라보면, 세상의 모든 것이 핑크빛으로 보인다. 그러나 회색 렌즈로 만들어진 안경을 쓰고 세상을 바라보면 그 세상은 부정적이고 음울한 정서로 가득한 광경일 것이다. 프레임은 우리의 사고에 막대한 영향을 미친다. 사고는 행동에 영향을 미치고 행동은 습관을 만들며 습관은 결국 인생을 만든다. 따라서, 인생을 바꾸고 싶다면 최상의 프레임으로 자신의 삶을 재무장해야 할 필요가 있다. 

성공을 결정하는 프레임

 아인슈타인은 "실수한 적이 없는 사람은 결코 새로운 일을 시도해보지 못한 사람이다"라고 말했다. 이 말은 어떤 것을 성취해내기 위해서는 일단 시도해보려는 접근법을 가져야 한다는 것이다. 성취하는 사람과 안주하는 사람은 프레임에서부터 차이가 난다. 성취하는 사람의 프레임은 '접근'이지만 안주하는 사람의 프레임은 '회피'이다. 접근 프레임은 보상에 주목하기 때문에 어떤 일의 결과로 얻게 될 보상의 크기에 집중하고 그것에 열광한다. 그러나 회피 프레임은 실패 가능성에 주목한다. 자칫 잘못하다간 실수할 수 있다는 데 더 주목하고, 보상의 크기보다는 처벌의 크기에 더 큰 영향을 받는 것이다.

 우리 주변을 둘러보면 많은 사람이 회피 프레임에 갇혀 있다는 사실을 알게 된다. 새롭거나 어려운 일을 하다가 망신을 당하거나 재산상 손실을 보는 것을 극도로 싫어하여 괜한 일을 벌이기보다는 현재에 만족하고 자신을 어떻게든 보호해야겠다는 생각을 먼저 하는 것이다. 그러나 시도하지 않으면 성공도 할 수 없다. 인류가 안락한 지대에서 벗어나 지도 밖으로 행군하는 용기가 없었다면 비행기가 발명되고 우주선이 탄생하는 일은 없었을 것이다. 성취하고자 노력하는 사람에게 세상은 언제나 기회의 땅이지만, 안주하는 사람에게는 위험한 곳으로만 보일 뿐이다. 

 인생의 행복과 성공을 위해서는 접근 프레임을 견지해야 한다. 하고 싶었지만 주저했던 일이 있다면 이제라도 과감하게 실행해야 하고 미룬 일이 있다면 지금 당장 시작해야 한다. 무엇이든 접근 프레임으로 임할 때 성공을 쟁취할 수 있을 것이다.

 

참고 도서 : 프레임, 출처 : 21세기 북스

 

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